Salute – A causa del nostro lavoro sedentario, gran parte di noi trascorre ormai moltissimo tempo chiuso in casa o in ufficio, e tutto ciò non fa per niente bene alla nostra salute. Ma quali saranno i rischi che potremmo correre se smettessimo di uscire del tutto da casa? A spiegarcelo ci pensa l’utile video che vi segnaliamo in alto, grazie al quale scopriamo che non uscire di casa può causare:
- Una minore esposizione alla luce del sole
- Una riduzione dei livelli di Vitamina D
- Un maggior rischio di depressione e tristezza
- Maggiori livelli di stress e di sensazioni come ansia e paura
- Minori possibilità di intrecciare delle relazioni sociali
Chi sta troppo a casa inoltre, tende a stare per troppo tempo seduto, e ciò comporta delle ovvie conseguenze negative per la salute del corpo, aumentando anche il rischio di morte. Cosa state aspettando dunque? Alzatevi ed uscite di casa!
Andare in vacanza in luoghi soleggiati fa bene perché aumenta i livelli di vitamina D
di Maria Vasta per www.benessereblog.it